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Alle News zu B2Run #gemeinsamaktiv

Bleibe zu Deinem B2Run immer top informiert! Hier findest Du alle News und aktuellste Infos zu unseren Events und zur B2Run-Serie.

In unserem Blog haben wir zahlreiche Tipps & Tricks für Dein Lauftraining aufbereitet, aber auch zu den Themen Gesundheit und Ernährung findest Du interessante Artikel.

Damit bist du bestens auf Deinen B2Run vorbereitet!

Benötigst Du Nahrungsergänzungsmittel?

Hier findest Du die Antwort auf die Frage, ob du neben Deiner gewöhnlichen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel (NEM) brauchst und wir zeigen Dir, was sich hinter NEM verbirgt.

Yoga - Mehr Energie und weniger Stress

In diesem Beitrag lernst Du die positiven Auswirkungen von Yoga auf Deine Gesundheit kennen. Probiere es aus, denn Yoga ist für jeden Menschen geeignet.

Tipps zur Stressreduzierung

Hier findest Du 4 Tipps, wie Du den Stress reduzieren kannst und damit negative Auswirkungen auf Deine Gesundheit verhinderst.

Diese Vitamine braucht Dein Körper!

In diesem Beitrag lernst Du die verschiedenen Arten der Vitamine kennen und wir zeigen Dir, welche Vitamine Dein Körper braucht, um richtig zu funktionieren.

80/20 Regel in der Ernährung

Mit der 80/20 Regel musst Du nicht auf bestimmte Lebensmittel verzichten und kannst ohne schlechtes Gewissen "sündigen". Hier findest Du detailierte Informationen über das sogenannte Pareto-Prinzip.

Ernährungsmythen - Was verbirgt sich dahinter?

In diesem Beitrag findest Du 5 interessante Ernährungsmythen. Wir zeigen Dir auf, was wirklich dahinter steckt.

Joggen - Die effektivste Sportart zum Abnehmen?

In diesem Beitrag erfährst Du, ob Joggen eine geeignete Sportart zum Abnehmen ist und worauf Du noch achten musst.

Tipps gegen die Unlust am Joggen

Einfach loszurennen fällt manchmal schwer, da uns viele Ausreden davon abhalten. In diesem Beitrag findest Du Tipps, wie Du Spaß am Joggen hast und sie nicht verlierst.

Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Hier findest du 6 Tipps, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um dich vor Viren zu schützen.

Muskelkater lindern und vorbeugen - Aber wie?

Lies hier die Tipps, wie du Muskelkater vorbeugen oder den Schmerz lindern kannst.

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Auftakt Standorte 2022
Auftakt zur B2Run Saison 2022

Ihr könnt euch jetzt für die B2Run Saison 2022 anmelden! Alle Infos hier im Überblick.

Rückengesundheit
5 Übungen für einen gesunden Rücken

Dem Rücken etwas Gutes tun mit diesen Übungen!

Fitness Motivation: 3 hilfreiche Tipps
Fit & Motiviert bleiben

Fit & Motiviert? Das gelingt dir mit diesen hilfreichen Tipps.