Die B2RUN Vorbereitung von Fitness First umfasst in diesem Jahr sowohl ein kostenpflichtiges Lauftraining als auch einen kostenlosen Lauftreff.
Der kostenlose Lauftreff richtet sich an jene B2RUNner, die einmal unter Anweisung eines ausgebildeten Trainers auf eine dem B2RUN Berlin vergleichbare Laufstrecke gehen möchten. Fitness First wird Sie beim Lauftreff in die Basics des Laufens mit Warm Up, Cool Down, Stretching und Lauftipps einweisen.
Die Anmeldung zum Fitness First Lauftreff ist kostenlos und nur für gemeldete Teilnehmer des B2RUN Berlin möglich. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 50 Teilnehmer beschränkt. Die Lauftreffs finden am 15.08.2012 und am 22.08.2012 statt. Beginn ist jeweils um 18:30 Uhr. Die Anmeldung ist pro Person nur für einen Termin möglich. Treffpunkt ist der Parkplatz am Ende der Fischerhüttenstrasse zwischen Schlachtensee und Krumme Lanke.
Das kostenpflichtige Fitness First Lauftraining findet über einen Zeitraum von acht Wochen statt und richtet sich an Laufeinsteiger.
Ein ausgebildeter Lauf- und Fitnesstrainer sorgt für die professionelle Umsetzung der Kurse und fachmännische Betreuung der Kursteilnehmer. Ein speziell ausgearbeitetes, aufeinander aufbauendes Trainingskonzept bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm aus Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungs- sowie abschließenden Entspannungsübungen. Auch Koordination, Lauf- und Atmungstechniken werden trainiert. Die jeweiligen Schwerpunkte können dabei flexibel bestimmt werden – u.a. in Abhängigkeit des Kursniveaus.
Es werden zwei Kursalternativen angeboten, die ab dem 02. Juli 2012 immer montags um 18:30 Uhr bzw. ab dem 03. Juli 2012 immer dienstags um 18:30 Uhr stattfinden. Die Dauer des Lauftrainings beträgt ca. 90 min. Treffpunkt für beide Kurse ist der Fitness First Club in der Clayallee 328-334, 14169 Berlin-Zehlendorf. Für alle Teilnehmer stehen Umkleiden im Fitness First Club zur Verfügung.
Für die Durchführung des Fitness First Lauftrainings erhebt Fitness First einen Kostenbeitrag von 79 EUR inkl. gesetzl. MwSt. pro Teilnehmer. Teilnehmen können je Kurs 20 Personen; die Vergabe der Teilnehmerplätze erfolgt nach dem Prinzip „First Come, First Served“.
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